мастни киселини

Аскорбиновата киселина намалява и вероятността от остри респираторни инфекции с 50%

За подобряване здравето на кожата като цяло, се препоръчва консумацията на много моркови, сурови ядки, зехтин, яйца и месо

Тайната на храненето се крие в доматения сок, който ускорява процеса на изгаряне на мазнини

Може да ги приготвите на фурна, във фритюрник или на тиган

Лесни за консумацията са и в същото време много засищащи

Шоколадът е лидер в производството на хормона на щастието и невротрансмитерите, които го съпътстват

Изследва се как палмитиновата киселина влияе върху активирането на гените в клетките и функционирането на митохондриите, които са структури в клетките, които играят важна роля при производството на енергия

Всички ефективни диети са изградени на един принцип – приемат се по-малко калории, отколкото се изразходват

Богати са на омега 3-мастни киселини, витамини, минерали, фибри, протеини, антиоксиданти и фитонутриенти